:: Triathlon Ecureuils de Plouay ::

Ne t'inquiètes pas JL, qq qui fait 3km de nage, n'aura pas peur de 10m en rappel, et de tte façon il n'y a qu'un concurrent par équipe pr cette épreuve...Ludo la lutte va être dure...
Concernant la C ...

QQ est-il motivé par un footing tranquille ce soir???
Si oui, RDV à 18h30 devant le tennis.
RV

Ma récompense :
Un pavé de bœuf avec des frites et une sauce roquefort, accompagné d’un bon vin rouge !(pas terrible pour la ligne, ni pour l’haleine, ni pour la récup), mais quel plaisir…Et j’ai rem ...

Remarques judicieuses Pauline, 600m en piscine me semblent tout à fait à ma portée, mais en combien de temps???
Et puis il y a un beau crachin aujourd'hui qui devrait rendre ma sortie vélo très ... h ...

Après consultation des épreuves, j'ai vu qu'il y avait un relais (1 nageur/1 coureur, 600m, 7,5km), on pourrais voir jeudi soir pour faire des équipes ...
Si qq est motivé (1 bon nageur avec un coure ...

Quelle sortie, 70 km ss la pluie, avec vent de face sur le retour...Heureusement que l'enchaînement CAP était sympa ds le parc de du chateau! Ca change de la sortie d'hier aprem, qui était la 1ère me ...

merci de me préciser le plan que je me remémore le parcours dimanche, ce qui me permettra d'éviter les chutes, quand les collègues devant ne préviennent pas quand on tourne! Mad

Désolé Pauline pr les chaussures, ms je ne les prendrai pas, elles st trop petites en largeur, de + j'ai bcp de mal à les enfiler. Je te les rends demain soir à la piscine.
RV

Quel est le programme de dimanche? vélo+cap ?

Est-ce que tu peux les amener à la piscine demain soir (jeudi 07), je verrai comment elles sont?
RV